สรรพคุณ 9 ข้อ ของแตงกวาที่หลายคนไม่ทราบ

[luktan1479]

ขึ้นชื่อได้ว่าเป็นผักก็มีประโยชน์ทั้งหมด พวกเรามักนำมาทานเป็นเครื่องแนมกับอาหาร บางทีอาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำจิ้ม แม้กระนั้นรู้กันดีหรือไม่ว่าผักที่เรากินไปนั้น ได้ให้ประโยชน์กับ ร่างกายของเรามากน้อยแค่ไหนกัน

ด้วยเหตุดังกล่าว ก็มาดูคุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากแตงร้านกันเลย เผื่อผู้ที่เกลียดชังเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้ามีกลิ่ นปาก ให้เคี้ยวแตงร้าน จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง มุ่งหวังจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยตอบแทนน้ำกินได้ในวันที่ร่างกายพวกเราได้รับน้ำไม่เพียงพอ แตงร้านมีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงปริมาณร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยให้ร่างกายสดชื่นว่างั้นเถิด



4. ผิวพรรณ ชุ่มชื่นกระชุ่มกระชวย ทุเลาอาก ารแส บร้อนจากการเช็ดกแดดเ ผ าได้ดิบได้ดี

5. ลดส ารพิ ษ ในร่างกายได้ แตงกวานั้นเป็นเปรียบเสมือนไม้กวาด คอยปัดกวาดของเสี ยออกจากร่างกายและช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะกับผู้ที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง และน้ำในแตงร้านจะช่วยทำให้ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายดายเสียยิ่งกว่าเดิม

7. เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เนื่องจากว่าแตงร้าน มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มาก แล้วก็แ ค ล อ ปรี่ ต่ำ




8. มองเห็นใสๆเนื้ อในไม่มีสีสันแบบนี้ ก็มีวิตามินเยอะเลยจ๊ะ มีทั้งวิตามินซี ถึง 20 มก. ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ฟอสฟอรัส แคลเซียม แล้วก็ธาตุเหล็ก ฯลฯ ทานไปเถอะ ผิวดีแน่ๆ


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นตอนเช้ามาแล้ว ลองทานแตงร้านแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสดูนะ
แตงกวา
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/